100% Creatin Monohydrat – 300g
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100% Creatin Monohydrat – 300g
- Description
- Additional information
- Zutaten & Nährwerte
- Einnahmeempfehlung
- Hinweis
Description
100 % Creatine Monohydrate ist aus reinem Creatin pharmazeutischer Güte in Pulverform hergestellt. Es ist neutral im Geschmack, deshalb kann man es auch mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Weight Gainern oder Proteinshakes vermischen.Creatin kann die körperliche Leistung steigern bei aufeinanderfolgenden, kurzfristigen und hochintensiven Übungen.
Additional information
| Inhalt | 300 Gramm |
|---|
Zutaten:
Creatine Monohydrate
Wichtigste Nährwerte:
Inhalt: 300g
| 100g | pro Portion (5g) | ||
| Brennwert | 1300Kj/300kcal | 65Kj/15kcal | |
| Eiweiss | 0g | 0g | |
| Kohlenhydrate | 0g | 0g | |
| Fett | 0g | 0g | |
| Creatin Monohydrat | 100g | 5g |
Einnahmeempfehlung:
Mischen Sie für eine Portion (einen Teelöffel = 5g) Kreatin Monohydrat mit 500 ml eines Zuckerhaltigen Getränks Ihrer Wahl.
Nehmen sie während der ersten Woche (Ladephase) 4 Portionen pro Tag zu sich.
An Trainingstagen: Zwei Portionen vor und zwei nach dem Training.
An trainingsfreien Tagen: Zwei Portionen am Morgen und die Zweite am Abend.
Nehmen Sie nach der Ladephase nur mehr zwei Portionen pro Tag zu sich.
An Trainingsatgen: Nehmen Sie eine Portion vor dem Training und eine Portion nach dem Training ein.
An trainingsfreien Tagen: Nehmen Sie eine Portion am Morgen und eine weitere am Abend ein
Hinweis:
Die angeführte Dosierung nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungen sollten auf keinen Fall eine gesunde und ausgewogene Ernährung ersetzen. Kühl und trocken lagern.
